Составьте идеальный план тренировок мышц пресса, рук, спины, ног и груди, чтобы обзавестись идеальным телом, выполняя эффективные упражнения.
Смотрите видео и анимации для понимания, как правильно выполнять то или иное упражнение, и отслеживайте свой прогресс на удобных графиках.
Все упражнения, которые приводятся в приложении, не требуют дополнительных приспособлений, что позволяет выполнять их дома или в любом другом месте.