Идеальный фитнес-помощник, включающий в себя серию упражнений с собственным весом для ведения здорового образа жизни без необходимости использования какого-либо спортивного оборудования дома.
Приложение позволяет оставаться в хорошей форме, занимаясь по наиболее подходящим для вас программам тренировок, длительность которых не будет превышать 30 минут в день. Вы сможете избавиться от жира, увеличить мышечную массу и получить консультацию профессиональных тренеров.
Вы сможете составить себе персонализированную программу тренировок и отслеживать свой прогресс, выполняя упражнения с собственным весом на различные группы мышц, а именно: ноги, живот, руги, спина, грудь. Все упражнения подкреплены пошаговыми инструкциями по их выполнению.
Зайдя в приложение, введите свой рост, вес, возраст, строение тела, цели и желаемую частоту тренировок, чтобы приложение подобрало вам идеальную программу, которую вы сможете начать выполнять, имея возможность запросить поддержку экспертов для более детального её составления.
Просматривайте все необходимые материалы, используя стандартные жестовые команды.
Русский, английский, испанский, португальский, турецкий и иврит.
Рекомендуется пользователям Android, которые хотели бы начать вести здоровый образ жизни, избавиться от жира и привести себя в хорошую форму, занимаясь дома.